V životě každého někdy přijdou chvíle, kdy se na nás ze všech stran něco valí a je těžší a těžší udržet emoce pohromadě. Nebo si jen pustíme film, který nás dostane kvůli určité smutné scéně. Nebo jsme prostě ze všeho unavení. Ať už pro Tebe platí cokoliv z vyjmenovaného, je důležité vědět, že není nic špatného na tom si pobrečet a dát průchod emocím. A je úplně jedno, jestli jsi kluk, nebo holka.
Pláčou malé děti, dospívající, staří, pláčou všichni. Je to neoddělitelná součást života, která má svůj důvod i účinek. Za slzy se tedy vůbec nemusíš stydět, naopak, právě díky nim člověk dokáže zdravě pracovat se svými emocemi a zmírnit smutek, beznaděj či naštvání.
JAKO STVOŘENÝ PRO VYROVNÁNÍ S TRÁPENÍM
Víš, že slzy obsahují hormony (endorfiny), které mají mimo jiné za práci zmírnit bolest? Právě jejich vyplavováním dochází zároveň k postupnému zklidnění těla a mysli. Není tedy důvod je křečovitě zadržovat, jelikož tím pak přispíváš k celkovému napětí v těle, které ve výsledku vede k horšímu stavu než na počátku.
SCHOVANÉ EMOCE, ČASOVANÁ BOMBA
Jak už bylo naznačeno, zadržované emoce z dlouhodobého hlediska problém nedokážou ani odvrátit, ani vyřešit. Představ si nádobu s vodou napojenou na stroj, co do ní po zmáčknutí pomocí tlaku posílá bublinky. Můžeš jich tam posílat víc a víc a nádobu neotvírat, jenže jednou přijde poslední natlakování, které způsobí výbuch, nechávající láhev, její obsah a někdy i okolí ve velmi špatném stavu. A teď si představ, že nádoba jsi Ty a postupně natlakované bublinky Tvé emoce a pocity. Proto není zdravé tyto věci skrývat, koneckonců jsme se s nimi narodili a k životu patří úplně stejně jako radost, štěstí nebo úsměv.
Takže neměj strach, že pláč je něco, čím se vyznačují „citlivky“ nebo dokonce slabí lidé. Má své místo jako spousta dalších věcí a naše trápení nezhoršuje, nýbrž utišuje a pomáhá se vyrovnat s danou situací, která je ne vždy jednoduchá.
Poznámka pod čarou: Někteří lidé trpí tzv. návaly hysterie. V takovém případě pláč již zdravý není. Jak se říká – všeho s mírou. Lidí trpící hysterií to nemají vůbec jednoduché a potřebují využít odbornou pomoc.