Možná se to zdá nepravděpodobné, ale porovnávání je jedna z nejčastějších příčin našeho neštěstí. Teď nemyslíme případ, kdy si v obchodě vybíráš, jaké vzít boty nebo které řešení úkolu bude lepší. Problém většinou totiž nastává, když začneš sám sebe porovnávat s ostatními.
ZÁKEŘNĚJŠÍ, NEŽ SE ZPRVU ZDÁ
Vše samozřejmě nemá jen špatnou stránku, protože někdy určitá dávka sebereflexe skrze okolí nemusí být na škodu. Tady je však řeč o případech, kdy Tvé smýšlení o sobě začíná být řízeno a negativně ovlivňováno výhradně tím, jak se srovnáváš s druhými a na základě toho Ti v hlavě vznikají zkreslené představy o tom, jak bys měl vypadat, jak se oblíkat, kolik toho zvládnout a spoustu dalších možností. Tento stav narušuje zdravou psychiku a do budoucna Ti může akorát tak nahrát ztrátu sebedůvěry, pokles sebevědomí nebo křečovitou potřebu kontrolovat se.
CO S TÍM?
Dobrá zpráva je, že porovnávání není nic, co by se nedalo řešit. Nejlepší je začít přímo u sebe a nezaměřit se na to, co je na tobě „špatně“, ale naopak co je na tobě hezké a dobré. A neboj se začít i u úplných maličkostí. Když si uvědomíš svoji hodnotu, pochopíš s tím, že každý má své přednosti a nedostatky, každý pocházíme odjinud a máme jiné možnosti, proto není vůbec relevantní sám sebe kritizovat jen z toho důvodu, že někdo druhý to má odlišně.
Zkus se tedy odpoutat od toho, že nemůžeš být jako někdo jiný – je to zbytečné, a hlavně uměle vyvolané trápení, kde se Tvé myšlenky nezakládají na pravdě.
Někdy to ale není tak snadné a je dobré na to nebýt sám. Je dobré si o tom promluvit s někým, komu důvěřuješ. No a někdy je nejjednodušší vypsat se z toho anonymně – třeba nám na poradně.