Co je dobré vědět o menstruaci - 2. část

Co je dobré vědět o menstruaci - 2. část

80% žen má fyzické nebo psychické problémy spojené s menstruací. Křeče v podbřišku, průjem, nevolnosti a zvracení, migrény, náladovost a veliká citlivost, deprese, úzkosti, pnutí v prsou, zvýšené pocení… Každá žena prožívá svoji menstruaci jinak a různých projevů je až 150.

Tyto problémy mizí, pokud žena užívá hormonální antikoncepci. Má to ale i stinné stránky – její menstruace je v podstatě falešná, nedochází při ní k ovulaci. A může se stát, že po letech užívání pilulek, které potlačují menstruační cyklus, žena nemůže otěhotnět.

Jestliže antikoncepci nebereš, jak si jinak pomoci tyhle dny zvládnout? Zkus si dát horkou sprchu, nebo nahřívací polštářek na břicho. Moc se o tom nemluví, ale na menstruační bolesti zabírá nejen ibuprofen, ale také orgasmus, který rozproudí krev a uvolní napětí. Udělej si čas pro sebe – nemusíš pořád podávat nejlepší výkony, nebo plnit přání ostatních. Rozpoznej, co potřebuješ, a řekni si o to. Jasně, někdy je to těžké, ve škole se písemky neplánují podle menstruačního kalendáře – ty se ale můžeš postupně učit důležité věci směřovat na dny, kdy se cítíš dobře. Odpočívej, ale hýbej se. Některé druhy cvičení, jako např. jóga, ti od bolestivé menstruace mohou ulevit. A když si při každé menstruaci uděláš radost nějakou maličkostí, třeba se na ni začneš dokonce těšit!

Bolest je normální, ale pokud je tak šílená, že se nedá vydržet, krvácíš déle, než 7 dní a máš velmi silnou menstruaci, pak to může znamenat, že není všechno v pořádku a měla bys navštívit ženského lékaře. Někdy se může jednat i o vážný zdravotní problém.

Hygienické pomůcky a syndrom toxického šoku

Mezi běžné hygienické menstruační potřeby patří vložky a tampony. Pokud jsi ještě neměla pohlavní styk, možná upřednostníš vložky, můžeš ale používat i tampony nejmenší velikosti. Vyrábí se také s aplikátorem, který ti pro začátek usnadní správné zavedení tamponu. Pokud používáš tampony a během menstruace dostaneš náhle vysokou horečku, zvracíš a je ti zle, tampon vyjmi a vyhledej okamžitě lékaře, kterému řekni, že menstruuješ. Může se jednat o životu nebezpečný syndrom toxického šoku.

Hygienické potřeby jsou často napuštěny různými parfémy a běžně jsou bělené chlorem. To ale není úplně zdravé, raději si vybírej neparfémované a co nejvíce prodyšné vložky, ideálně ty nebělené.

Stále více populární je také menstruační kalíšek. Ten je vyrobený ze zdravotně nezávadného silikonu a zavádí se do pochvy, kde sbírá menstruační krev. Je velmi diskrétní a žena ho uvnitř vůbec necítí. Je ale vhodný spíše pro dívky, které už měly pohlavní styk. Syndrom toxického šoku při jeho používání nehrozí, ale z počátku může být obtížnější naučit se ho správně používat.

Zpět na předchozí díl článku


Dotazník není zadán


Napište svůj názor

Psát reakce smí pouze registrovaní uživatelé. Pokud jste zaregistrováni musíte se přihlásit.

Nařízení EU o ochraně osobních údajů

Tato webová aplikace Sonic.cgi splňuje požadavky pro GDPR. Aktuální informace naleznete zde.